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martes, 11 de agosto de 2015

Ansiedad,la tortura silenciosa,(mi reflexión).



Muchos,cada vez mas son los que  se encuentran día tras día,yo entre ellos en un estado de alerta continuo,noches sin dormir a pesar de tener muchísimo sueño,sin poder parar quieto al mismo tiempo que nos encontramos muy cansados debido al estado constante de nervios,os estoy hablando de la enfermedad del siglo XXI,os estoy hablando de la ansiedad.

Uno puede tener ansiedad por muchas razones,una alta exigencia laboral,demasiadas cosas que hacer en muy poco tiempo,etc,pero algo no cuadra cuando la persona que sufre de ansiedad tiene quince años,aquí es donde nos tenemos que parar a pensar en que algo estamos haciendo mal,y no solamente el,hablo de todos,puesto que solo son unos pocos aquellos que conocen el origen de su ansiedad,pues el 80% de los que la sufren aún no lo saben,ese es el problema.
Si tu sabes el origen de tu problema podríamos decir que ya casi tienes todo el trabajo echo,pero no todos tienen esa suerte,algunas veces,por no decir en su mayoría debemos de recurrir a la medicina por que en algunos momentos la ansiedad se vuelve insoportable,al menos ese fue mi caso,antes de recurrir a las pastillas probé algunos remedios naturales que al menos a mi no me funcionaron.

Aunque en ese momento te sea necesario ya que lo necesitas YA MISMO no estamos haciendo otra cosa mas que alargar el problema,debes de tener en cuenta de que la medicina te alivia los síntomas,pero el problema continua en tu mente y hasta que no descubras su origen va a seguir hay,por lo tanto,en el momento en el que tu ya te sientes bien y decides dejar poco a poco la medicina la ansiedad te vuelve a recordar que tienes algo sin resolver mas la adicción a las pastillas puesto que el cuerpo se acostumbra a una velocidad increíble a ellas y cuando te das cuenta de que tienes un nuevo problema ya es tarde,ya esta hay.

Pueden pasar años en los que la ansiedad desaparece para volver hasta que demos con la tecla,pero ¿donde esta?,lo que tengo claro es que cada uno la tenemos en sitios distintos,cada uno tenemos razones diferentes pero por lo que se pasa es lo mismo.

Aún así, es evidente de que el hombre algo esta haciendo mal,pienso que se esta tratando de llevar un ritmo de vida que es insostenible y el aviso de que hay que parar nos llega en forma de ansiedad,ya no solo hablo por el estrés laboral que se pueda tener,si no por todo a lo que estamos siendo sometidos y que nosotros no captamos pero nuestro subconsciente si,estoy hablando de los informativos de la televisión que prácticamente se han vuelto una película de terror,la publicidad que prácticamente te asalta que cada vez es mas agresiva y en especial nuestra propia mente,que somos incapaces de pararla y hacer que deje de generar ciertos pensamientos que no nos hacen ningún bien,parece mentira,pero no es cosa fácil de hacer,aquí es donde la meditación es nuestra gran aliada,a largo plazo es de gran ayuda pero hay que saber parar todo aquello que genera nuestra cabeza y no crearnos mas preocupaciones de las que ya tenemos y sobre todo no anticiparse a los problemas,aunque la teoría se lee y escribe muy bien lo complicado es ponerlo en orden y llevarlo a cabo,pero mas tarde o mas temprano pienso que se consigue,a tu ritmo,sin crearte expectativas y sin compararte con nadie se puede conseguir.

un saludo. 
 


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